lisae

Sidan kolladinfrukost.se är en jättebra början till ett sundare liv. Där kan du kolla om din frukost innehåller tillräckligt med energi och näring för att orka med resten av dagen. Frukosten ska faktiskt täcka 20-25 % av ditt dagliga dagsbehov dvs det är typ dagens absolut viktigaste mål!  Dessutom är det jätteroligt att sitta och välja vad man äter till frukost i den långa listan på sidan: Tänk att vissa käkar kex och kakor det första de gör på morgonen? Hur kan man liksom?



Ännu en sjuukt :) bra sida är pigg.nu. Där kan du läsa om kost, vikt och motion. Du kan också lägga upp en motionsdagbok för att se hur mycket du rör på dig, kolla vad du kan käka till mellanmål utan att det blir för mycket eller för lite.

Källa: kelloggs.se
Bilder ifrån: tasteline.com